A helyes táplálkozáson túl, a legjobb módszer arra, hogy fittek, és ezáltal egészségesek maradjunk: a testedzés. Ma már tudjuk, hogy a jó erőnléthez nem feltétlenül kell megerőltető gyakorlatokat végezni és nem kell…

Az előző részben a környezetünk és a lelkünk méregtelenítéséről írtam. Ideje beszélnünk a testünk méregtelenítésének a fontosságáról is. Hippokratész találóan fogalmazott, amikor azt mondta: “A halál a belekben lakozik!”