A téli hónapok, a fény és szín nélküliség komoly hatással vannak szervezetünkre és hangulatunkra egyaránt. Szeretnél fitt és egészséges maradni télen is, amikor a legtöbben lehangoltak az időjárástól, vagy épp…

Hihetetlen sebességgel köszöntött be az ősz. Bár hűvösebb az idő, a nap is kevesebbet süt, mégiscsak csodálatos évszak. Az állatok készülődnek a télre, a növények levetik nyári öltözéküket, felöltik a színes őszi kabátjukat.